”自律神経”を整えてストレス＆体の不調を軽減する方法
ヨガのインストラクター養成講座で体の仕組みについて学んでいく中で、”自律神経”を整えることが心と身体を健康に保つためにかな〜り大切なんだということに気づいたので、 今回は自律神経を整えて心と体を整える方法についてシェアします！
健康
実践しなきゃ損！？腰痛軽減の3つの方法
椅子の高さを調整して、両足を地面にぴったりとつけて座ります。 お尻・腰だけでなく、足でも体重を支えることで腰痛が軽減します。 ついつい足を組んでしまう方が多いですが、骨盤が歪ん…
感染症が流行したとき、会社でできることってなんだろう？
世界中で猛威を振るっている新型コロナウイルス。 特効薬もワクチンもまだない今、目に見えないもの、しかも命を脅かすかもしれないものがすぐそこまで迫ってきているのはこわいですね。 …
技術のギの字もない話～奇跡の果実！？カラマンシー編～
さて、また技術のギの字もない話し、 奇跡の果実！？カラマンシー編です。 皆さんカラマンシーをご存じでしょうか？？ （巷では奇跡の果実などと呼ばれている！？らしいですが） 写真：https://coc…