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ハーブティー

働く女性必見!温活のススメ。基礎体温を上げ免疫UP!

日常生活には冷えに繋がる環境が沢山潜んでいます。 冷暖房や外と室内の気温差、冷たい飲み物や食べ物の取りすぎ等の生活環境や、筋肉量が少なかったり、生活習慣の乱れが「体の冷え」へとつながっています。   温活とは、その名の通り「体を温めるための活動」のことを言います。 体の冷えからくる不調には、血流が悪くなることで代謝が低下し、肩こりやむくみ、生理痛をはじめ、お尻や太... Continue Reading →