わずか15分で効率的に行う未来の筋トレとは?

2015年に流行った、SIXPAD。
お腹につけるだけで、動かなくても筋肉がつくというのが売りだった記憶があります。

そんなSIX PAD、かなり進化しているそうです。

（引用）

SIXPAD（シックスパッド）公式サイト

SIXPAD（シックスパッド）は腹筋、脇腹、背筋下部を鍛えるコアベルト2、足の筋肉を鍛えるフットフィット3、着るだけで疲労回復のリカバリーウェアを代表とするトレ…

www.mtgec.jp

このSIXPADは、アップルウォッチのように、
身に着けて持ち歩くことができる、ウエアラブル技術を活用しています。

まず、体にSIXPADを装着し、スマホなどでアプリと連携させ、
次に、どの部分の筋肉をトレーニングするかスマホで選択。
すると、ピンポイントで筋肉を刺激でき、効率的に筋トレができるという仕組みです。

IoT技術やウエアラブル端末の進化により、
筋トレまで可視化できてしまうことに、びっくり。。

また、今月、代官山に近未来型のトレーニング・ジムがオープンするとのこと。
筋力トレーニングマシンを“ウエアラブル化”し、
全身の筋力トレを同時に実施することで、
常識破りのわずか15分でトレーニングが終わるのが売り。

ウエアラブルの電気刺激で15分全身筋トレ、SIXPADの「近未来型ジム」登場 | 日経クロステック（xTECH）

　2018年7月、東京都渋谷区のおしゃれな街、代官山に近未来型のトレーニング・ジムがオープンする。筋力トレーニングマシンを“ウエアラブル化”し、全身の筋力トレを…

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