2017年11月2日レジストフォトリソグラフィー!!筋肉駆使してパターニング!僕が好きなメニューはシュラッグです。シュラッグとはバーベルやダンベルを持った状態で、肩をすくめるように上下させ、肩周りの筋肉を収縮させるトレーニングです。続きを読む